“Emotionally Focused Therapy” (EFT) is, zoals de naam zegt, een emotiegerichte therapie die zich richt op het herstellen of aangaan van een veilige en ondersteunende verbinding in de partnerrelatie. Via een aantal stappen kunnen jij en je partner dit bereiken. Mensen kunnen niet zonder hechte verbindingen met anderen en EFT gaat ervan uit dat mensen hun uiterste best doen om deze verbinding met hun geliefden aan te houden. Als dit mis dreigt te gaan en wij een bedreiging ervaren in deze verbindingen, zullen wij alles aanwenden om te voorkomen dat het mis gaat. Dit doen wij helaas niet altijd op een constructieve of positieve manier. Bij koppels die in relatiecrisis zitten, lijkt het eerder andersom te zijn: alle pogingen om het contact en de verbinding in stand te houden, zitten vastgeklonken in een vast patroon dat ervoor zorgt dat de partners meer verwijdering ervaren.
Ik verzorg deze emotiegerichte therapie nabij Antwerpen om koppels te helpen wanneer er iets misgaat in hun emotionele verbinding. Bij EFT zal ik eerst met jou je eigen patroon onderzoeken en verhelderen hoe ieder van jullie probeert de verbinding te maken of in stand te houden – en hoe anders dat bij de andere partner overkomt. Hiervoor wordt niet alleen gekeken naar welke gedrag welke partner heeft en in de relatie brengt, maar ook welke bedoelingen hij of zij ermee heeft. Vaak is dit nogal anders dan hoe het bij jou, de partner, binnenkomt.
Emotiegerichte therapie helpt verschillende koppels nabij Antwerpen
EFT is een wetenschappelijk getest model voor relatietherapie waarmee bij veel verschillende soorten paren uitstekende resultaten zijn geboekt. De emotiegerichte therapie werkt vanuit drie pijlers:
• de experiëntiële of ervaringsgerichte therapie
• de systeemtheoretische therapie
• de gehechtheidstheorie
Er is ook vervolgonderzoek gedaan waarin de blijvende effecten van EFT-interventies zijn aangetoond, evenals onderzoek naar hoe verandering precies in zijn werk gaat bij deze aanpak. De EFT-praktijk komt overeen met de talrijke studies over de theorie van hechting tussen volwassenen, een standpunt op empirische basis dat het fundament vormt voor de nieuwe wetenschap van de liefde en van liefhebben. Gedurende de afgelopen twee decennia heeft deze emotiegerichte therapie zich ontwikkeld als een systematische en krachtige aanpak om relatieproblemen te verminderen en om paren te helpen vertrouwen en intimiteit te creëren.