EFT therapie voor stille partners

Uit één van de vele onderzoeken over EFT, bleek juist dat emotiegerichte therapie zeer goed werkt bij het type 'stille wateren - diepe gronden'. Laat dit argument dus geen beletsel zijn.

Praktijkvoorbeeld ter illustratie

Als Karel thuiskomt zit Saskia achter de computer te werken. Hij zegt 'hallo' maar krijgt geen reactie terug. Hij voelt zich verloren en ongemakkelijk, maar laat het er bij zitten, maakt er geen punt van omdat ze al zoveel ruzie hebben de laatste tijd. Saskia heeft zijn groet niet gehoord en zit inwendig te koken achter de computer! Thuiskomen en niets zeggen - lekker is dat!! Alsof zij er totaal niet toe doet, niet belangrijk is.

Beide partners zullen zich ellendig en alleen hebben gevoeld en kunnen vanwege de kille en afstandelijke sfeer die tussen hen heerst geen toenadering meer zoeken op een positieve manier. Emotiegerichte therapie zal jullie helpen om elkaar beter te begrijpen. De kans is groot dat zij allebei geen idee hebben dat de ander zich net zo beroerd voelt als zijzelf.

Heb je dat idee in je relatie en lukt het jullie niet om het te doorbreken? Binnen elke relatie gebeurt dit soms. Het is dan goed om je te realiseren dat mensen twee typen reacties vertonen als ze zich emotioneel minder betrokken voelen bij elkaar. Tijdens jullie emotiegerichte therapie zullen we deze verschillende reacties uitgebreid bespreken. Deze reacties zijn gebaseerd op twee natuurlijke neigingen die mensen vertonen als ze in gevaar zijn. Die natuurlijke neigingen zijn: emoties verbergen en betrokkenheid vermijden óf luisteren naar je angst en juist vechten voor erkenning en een antwoord. Het gevolg van deze neigingen en wat je concreet ziet aan de ander of aan jezelf is dat hij zich terugtrekt en zich afsluit óf juist dat hij zich zeer veeleisend en kritisch opstelt. 

Als je in interactie bent met je partner en je herkent in die interactie deze reacties, neem dan een time-out. Het is verstandig om bijvoorbeeld te zeggen 'oh, we doen het weer' en er later met elkaar over te praten. Zo voorkom je dat één van beide hele erge dingen zegt en dat jullie daarmee je binding ernstig verstoren. Naast emotiegerichte therapie verzorg ik ook therapie voor communicatieproblemen om jou en jouw partner te helpen beter te communiceren.

Wat is het unieke van emotiegerichte therapie?

• Dat de liefde centraal staat, in plaats van communicatieregels en verstandig probleemoplossen, zoals in gangbare relatietherapieën.

• Dat er niets vreselijk mis met je is als jij en je partner iedere keer weer in heftige en hopeloze ruzies terechtkomen over onbenullige dingen.

• Dat je ook als volwassene een veilige haven nodig mag blijven hebben om je in de wereld als autonoom en assertief persoon te kunnen handhaven.

• Dat je helemaal niet hoeft te berusten in de volkswijsheid dat langdurige relaties onvermijdelijk uitgeblust en saai worden.

• Dat een veilige liefdesrelatie de allerbeste genezing is voor levensmoeilijkheden en oude of nieuwe persoonlijke pijn.